相對放下人們更習慣于拿著，很多時候放下是一種選擇，也是一種境界，所謂“放下”，并不是沒有自己，而是沒有對抗心，要有舍得之心。

人都喜歡牢牢抓住身邊的一切，所謂命運掌握在自己手中，我們來到這個世界的時候，都緊握雙拳，小小的手可以抓住很多，并且知道絕不放手。

有這樣子的一個故事，一名男子認為自己的壓力很大，每天日子過的都不快樂，他決定去拜訪一位據說很有智慧的禪師，希望能得到啟發。經過曲折的山路，男子找到了位于深山中的禪師茅屋，但門門窗緊閉，禪師不在家。男子焦急地在門口等待著，不久，禪師便挑著扁擔回來了。

男子急忙叫住禪師:“大師，您終于回來了!我是特地來向您請教的!”

禪師問男子“你來找我有什么事嗎?”。

男子就開始訴苦:“大師，我覺得自己的壓力太大，快吃不消了!求求您告訴我擺脫壓力、找到快樂的辦法”禪師沒有回答，只是將肩上的扁擔遞給了男子說:“我剛剛下山買了一些青菜、蘿卜，請你幫我挑一下可以么嗎?

男子接過扁擔說:“沒問題。”就把扁擔扛在了肩上。

“應該不是很重吧?禪師問。

“不會不會，一點兒也不重。”男子心想，只不過是幾棵菜而已，怎么會重呢?此后，禪師不在理會男子，拿掃帚開始掃地，足足掃了三十分鐘。

男子就這么扛著扁擔站在一旁,開始覺得肩膀有點兒重了。禪師掃完地，開始修整庭院中的花草,又三十分鐘過去了。男子開始覺得剛才很輕的扁擔，現在卻感覺猶如千斤一般。

禪師終于整理完庭院，卻又慢條斯理地拿出茶具，準備要泡茶....男子心想：假如禪師真的開始泡茶，那我還要站多久啊!于是再也忍不住了，開口問禪師:“大師，這扁擔好重啊!我快扛不動了!”

“那你為什么不放下來呢?”禪師笑著說。

男子聽到禪師這句話,恍然大悟。

現實中很多人常常是焦慮的，因為需要面對很多失控的事情，但是，經驗告訴我們，我們永遠不可能控制一切，越是想要控制一件事情，反而越得不到自己的想要的結果。

當疲倦已經成為一種時尚，放下就不再是一個簡單的選擇，生活在當代，“放下”似乎是一件很奢侈的事情了。

我們要懂得取舍，有些事情不要一直抓著不放，那樣累得自會是自己，無論做任何事情我們都要有點見解，知道什么該放下，什么不該放下。

分享人：張全超